¿Qué tiene que ver mi cuerpo con la clase que acabo de dar?

La arquitectura de nuestro cuerpo puede enfermar, al igual que cualquier edificio mal construido.

Como practicante de pilates y yoga (y también maestra de ambos métodos), a menudo tengo amigos y estudiantes que comentan sobre mi compromiso con la práctica diaria: “¿Cada día? ¿en serio? ¿cómo lo haces?” Principalmente me encojo de hombros y sonrío, diciendo algo anodino que no refleja en absoluto lo que siento acerca de mi […]

El 3 de diciembre se celebra el Día Internacional de las Personas con Discapacidad. Este día fue establecido en 1992 por la Asamblea General de las Naciones Unidas con la intención de promover los derechos y el bienestar de las personas con discapacidades. ¡Es un día importante para reconocer y apoyar a las personas con […]

Un día lo encuentras y sientes que te atrae. Decides acercarte, pero el caballo no está domado. No se quedará ahí sentado esperándote. Entonces, el primer desafío es abordarlo. Si te alejas demasiado, lo perderás de vista; Si te acercas demasiado, recibirás una fuerte patada. A través de prueba y error, oscilas entre dos extremos […]

El camino auténtico hacia el éxito comienza con la elección del método correcto y la determinación de seguir adelante. Creo que existen cuatro estilos básicos de Pilates hoy en día Pilates original Pilates clásico Pilates contemporáneo Fitness Pilates PILATES ORIGINAL También conocido como Contrología, este es lo que Joseph Pilates, el creador de Pilates, enseñó […]