desafía tu cuerpo y tu mente

 

Ríndete ante pilates

Redes PILATES 07 06 2017

Su monólogo interno durante un entrenamiento determina su éxito.

¿Puedo preguntarte algo? ¿Realmente disfrutas entrenando? En serio…, quiero que seas honesto. ¿Realmente te gusta? ¿O lo desprecias y sólo lo haces por obligación?

Escucha bien. Si realmente quieres cambiar tu cuerpo, vas a tener que amar tu entrenamiento.

…Pero,

• “No, no estoy en forma”
• "No soy lo suficientemente flexible"
• “No soy capaz”

¡¡¡PARA!!! Eso no es lo que la práctica de Pilates se trata. Se trata de inspirar a otros, construir y enseñar a la gente cómo encontrar su propio potencial.

Tu cuerpo es simplemente un resultado del trabajo, no el objetivo… Nada ha terminado hasta que te muera, así que sigue intentando cosas nuevas. Trabaja todos los días en él para ser más fuerte. No hay una manera correcta de perder grasa o ganar músculo. Todos estamos formulados de manera diferente. ¡Está en nuestros genes!

En vez de resistirte a los cambios, ríndete. Deja que el entrenamiento en Pilates te acompañe.

Y por favor, recuerda que, ¡CADA CUERPO ES DIFERENTE! Así que cada una de las recetas para la alimentación y el ejercicio serán distintas.


Ana María Mejía Vélez - Directora Pilates Studio
www.pilatesstudio.com.co
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