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Video: el ejercicio no es la fórmula milagrosa para perder peso, la alimentación sí

¿Sabías que el 80% de la pérdida de peso depende de lo que se come y sólo el 20% por hacer ejercicio?

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Yoga en Pilates Studio

 

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El Hatha Yoga es tal vez la senda más conocida del yoga en occidente. La traducción literal del término Hatha Yoga es “el yoga de la fuerza”. Yoga quiere decir unión; Ha-Tha es la unión de la energía solar y la energía lunar.

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Pilates, la magia del entrenamiento invisible

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En el imaginario colectivo, el deporte es sinónimo de sudor, pulsaciones, sufrimiento, entrega...

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Pilates Studio | Vuela…, practica Pilates suspendido en el aire

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El Bodhi Suspensión System ® ofrece cuatro puntos de suspensión para maximizar el entrenamiento de la estabilidad y la propiocepción a la vez que proporciona muchas opciones en variaciones en cada ejercicio.

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