Como Pilates implica volver a aprender los patrones de movimiento y la reubicación de los músculos en el olvido, la cuota de la "mente" de esta concentración, es en esencia indispensable, es decir, no se puede "hacer un ejercicio sin pensar". Se aprende a volver a aprender los patrones de movimiento y se centra en los músculos que usted debe utilizar, los cuales con la práctica se volverán más automáticos y le permitirá la aplicación de los principios a la vida cotidiana, así como los avances en los movimientos más complejos y desafiantes.