Pilates Terapéutico y Somático
Identificamos esos «puntos ciegos» donde tu cuerpo acumula tensión de forma inconsciente (por el uso del móvil, el estrés o malas posturas).
No se trata de cuántas repeticiones haces, sino de cómo las haces. Buscamos movimientos fluidos que nazcan desde una columna organizada y un centro estable.
Adaptamos el método a las peculiaridades de tu estructura. Si una vértebra cervical te limita, no «descansas mientras los demás trabajan»; rediseñamos el ejercicio para que sea útil para ti.
La mayoría de los dolores son generados por una biomecánica deficiente. Te enseñamos a:
Respirar correctamente: El principio vital que oxigena tus tejidos y libera la presión intraabdominal.
Organizar tu postura: Para que las actividades cotidianas dejen de ser una fuente de molestia.
Fortalecer tu Centro: Crear un soporte interno real que brinde libertad a tus extremidades.
Una vez que has integrado estos principios somáticos, podrás incorporarte a sesiones grupales con una autonomía real, sabiendo exactamente qué necesita tu cuerpo en cada momento.
Inicia tu camino hacia un movimiento sin esfuerzo
Entendemos que algunos procesos de aprendizaje requieren una flexibilidad superior a nuestra agenda convencional. Por ello, aquellas prácticas que no se encuentren dentro del horario regular establecido cada semana se manejarán bajo la modalidad «Bajo Demanda».
Estas sesiones especiales se agendan exclusivamente según las necesidades y solicitud del estudiante, permitiendo un espacio de práctica fuera de nuestro cronograma habitual.
Nota importante: Para la apertura de estos espacios, aplican restricciones de disponibilidad horaria, salas y de personal. Toda lección bajo esta modalidad debe ser consultada y autorizada previamente por las Directivas del Estudio.
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Estamos aquí para acompañarte. Si tienes dudas o comentarios, por favor contáctanos a través de info@pilatesstudio.com.co o diligencia este formulario. Pronto nos pondremos en contacto contigo.
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