𝗗𝗜́𝗔 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗡𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗗𝗘𝗟 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝟮𝟬𝟮𝟯 | 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗢𝗟𝗢𝗚𝗬 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢

El Día Internacional de Pilates (Se celebra el primer sábado de mayo de cada año) presenta una oportunidad extraordinaria para que la comunidad de Pilates se una y celebrar todo lo que Joseph y Clara Pilates trajeron al mundo.

En este día se destaca la alegría experimentada a través del Pilates: en la salud, la comunidad y la calidad de vida.

En Contrology Pilates Studio® queremos celebrarlo, con dos clases maestras:

𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘𝗦 𝗠𝗔𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔𝗦 | 𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗔𝗡𝗚 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 | 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗢𝗟𝗢𝗚𝗬 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢

 FECHA: sábado, 6 de mayo de 2023 

YIN PILATES | PILATES SUAVE | PILATES RESTAURATIVO – Horario:  08:30 – 09:45 am

YANG PILATES | PILATES ACTIVO | PILATES ESTIMULANTE- Horario:  10:00 – 11:15 pm

LUGAR: Edificio Ofix 33 – Carrera 80A #32ee-3, Medellín, Antioquia, Colombia.
El lugar cuenta con servicios de parqueadero vigilado.
CUPOS: Limitados, se requiere inscripción previa.
REQUERIDO: Cada persona debe llevar su MAT / COLCHONETA.

Tallerista: Ana María Mejía Vélez

Práctica multinivel: Es para todo tipo de público porque en una clase se puede trabajar la intensidad tanto de las cargas como de las repeticiones.

 𝗜𝗡𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜𝗢́𝗡 – 𝗣𝗥𝗘𝗖𝗜𝗢𝗦

SESIÓN INDIVIDUAL (YIN o YANG)
$60.000 COP

COMBO x2 (YIN y YANG)
Descuento 5%
$110.000 COP

ALQUILER DE MAT $10.000

Para reservar, llámanos o envíanos un correo electrónico – Cel: +57 310 426 8944 – info@pilatesstudio.com.co

(*) Los derechos de reserva incluyen la cancelación del valor total del taller o sesión (100%), por anticipado, no reembolsables.
Se da prioridad a las personas que adquieran el paquete completo.

No te quedes sin participar…

  𝗬𝗜𝗡 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 | 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗦𝗨𝗔𝗩𝗘 | 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗔𝗨𝗥𝗔𝗧𝗜𝗩𝗢

Pilates restaurativo combina ejercicios suaves con liberación de fascia, elementos de estiramiento, flexibilidad, movilidad y otras herramientas terapéuticas. Se incorporan elementos sobre biomecánica, fisiología y movimiento natural para ayudarlo a llevar oxígeno y sangre fresca a sus músculos y aliviar el dolor causado por la tensión en las articulaciones. También involucra al Sistema Nervioso Parasimpático (SNP), que ayuda al cuerpo a descansar, sanar y digerir de manera más eficiente. Es una práctica que también ofrece beneficios para la salud mental y emocional, el alivio del estrés a través de la relajación, la respiración y concentración lo que fomenta la conciencia corporal y la confianza.

  𝗬𝗔𝗡𝗚 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 | 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗢 | 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗨𝗟𝗔𝗡𝗧𝗘

Los ejercicios del programa tradicional de Pilates (Mat 34) crean un entrenamiento desafiante, especialmente para los abdominales. Cada ejercicio incluye recordatorios de modificaciones para ayudar a quienes están comenzando a desarrollar su fuerza central o quieren desafíos físicos. Esta clase te dará un entrenamiento en el orden original de los ejercicios de Contrología en colchoneta desarrollados por Joseph Pilates. Te volverás más fuerte a través de una serie de movimientos fundamentales.

Nos vemos pronto.