Aniversario 6° | Contrology Pilates Studio
Hace 6 años comenzó este proyecto de vida llamado Contrology Pilates Estudio como una alternativa dentro del campo de la rehabilitación, terapia y acondicionamiento corporal y cuya mayor preocupación ha sido apoyar a las personas en su fortalecimiento físico, en su salud mental y en su estado emocional, a través del Método Contrología y su programa de entrenamiento integral enteramente basado en el trabajo original de Joseph Pilates.
El estudio ha cambiado, retornando a sus raíces, especializándonos cada vez más en procesos de formación para cada estudiante, a través de prácticas personalizadas y entrenamientos individualizados que se ajustan a las necesidades particulares de cada cuerpo y que, mediante la profundización, cada practicante logra resultados, aprendizaje y transformaciones de vida
Quiero agradecer a cada uno de los estudiantes que ha vivido la experiencia Pilates con nosotros y que se han permitido desafiar su cuerpo y su mente a través de nuestras metodologías e invitándolos a seguir adelante en su camino de transformación por medio del Método.
Hoy más que nunca, creo firmemente que el movimiento es salud y la salud es Pilates. Felicitaciones para todos y que sean muchos años más.
P i L a T e S
AMMV
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Ana María Mejía Vélez
Dirección
Contrology Pilates Studio®
CLASES MAESTRAS | ANIVESARIO 6° | YIN YANG PILATES| CONTROLOGY PILATES STUDIO
El estudio cumple 6 años y como estamos de celebración queremos que participes con nosotros en dos clases maestras ese día honrando la virtualidad:
Fecha: 03 de noviembre de 2020 – (martes)
YIN PILATES | PILATES SUAVE | PILATES RESTAURATIVO – Horario: 07:00 – 08:15 am
YANG PILATES | PILATES ACTIVO | PILATES ESTIMULANTE- Horario: 18:00 – 19:15 pm
Gratis con inscripción previa.
Práctica multinivel: Es para todo tipo de público porque en una clase se puede trabajar la intensidad tanto de las cargas como de las repeticiones.
Plataforma: Meet – en vivo
Tallerista: Ana María Mejía Vélez
Para reservar, llámanos o envíanos un correo electrónico – Cel: +57 310 426 8944 – info@pilatesstudio.com.co
YIN PILATES | PILATES SUAVE | PILATES RESTAURATIVO
Pilates restaurativo combina ejercicios suaves con liberación de fascia, elementos de estiramiento, flexibilidad, movilidad y otras herramientas terapéuticas. Se incorporan elementos sobre biomecánica, fisiología y movimiento natural para ayudarlo a llevar oxígeno y sangre fresca a sus músculos y aliviar el dolor causado por la tensión en las articulaciones. También involucra al Sistema Nervioso Parasimpático (SNP), que ayuda al cuerpo a descansar, sanar y digerir de manera más eficiente. Es una práctica que también ofrece beneficios para la salud mental y emocional, el alivio del estrés a través de la relajación, la respiración y concentración lo que fomenta la conciencia corporal y la confianza.
YANG PILATES | PILATES ACTIVO | PILATES ESTIMULANTE
Los ejercicios del programa tradicional de Pilates crean un entrenamiento desafiante, especialmente para los abdominales. Cada ejercicio incluye recordatorios de modificaciones para ayudar a quienes están comenzando a desarrollar su fuerza central o tienen desafíos físicos. Esta clase te dará un entrenamiento en el orden original de los ejercicios de Contrología en colchoneta desarrollados por Joseph Pilates. Te volverás más fuerte a través de una serie de movimientos fundamentales.