La arquitectura de nuestro cuerpo puede enfermar, al igual que cualquier edificio mal construido. Los deportes, aunque son maravillosos para la salud general, a menudo no son suficientes para corregir las imperfecciones individuales. Casi todos nosotros tenemos algo que mejorar y el ejercicio correctivo, aunque puede ser una píldora amarga de tragar, es la única forma de construir un cuerpo hermoso, fuerte, juvenil y completamente saludable.

El entrenamiento de todo el cuerpo se enfoca en ‘deshacerse de los defectos que la civilización y los cambios que ha provocado son responsables de hacer que los humanos descuiden su propio cuerpo’. Aquí es donde entra en juego el poder rehabilitador de métodos de ejercicio como Pilates. Pilates relacionaba todo con el cuerpo y creía que los fracasos podrían ser resueltos por personas que tuvieran una relación más saludable y reflexiva con su cuerpo.

Las historias de salud y ejercicio cuentan historias sobre cuerpos humanos y las formas en que han sido idealizados, esculpidos y torturados en diferentes formas. Capturan estándares en evolución de fuerza, belleza, ciencia y medicina. A medida que cambian estas relaciones con nuestros cuerpos, también cambian los espacios y los aparatos utilizados para perfeccionarlos.

El siglo XIX y principios del XX marcaron el surgimiento de la ‘cultura del cuerpo’, un movimiento que se expandió en la modernidad para abarcar nuevas tendencias en el ejercicio y la actividad física. El ejercicio proporcionó una contranarrativa a la languidez provocada por la modernización y nuevas pandemias, como el sedentarismo y la obesidad, a través de nuevos ejercicios renovados que se extendieron más allá del ámbito de los deportes tradicionales.

La nueva modernidad, en lugar de destacar los aspectos estéticos del ejercicio, enfatizó el rendimiento del cuerpo, como la capacidad de ejercicios específicos para mejorar la fuerza, la resistencia o el equilibrio. Esta forma de entrenamiento estaba alineada con la dietética, una filosofía que defendía una perspectiva holística de la salud que abarcaba la nutrición, el entorno y los hábitos diarios de una persona. Los defensores de esta tendencia vieron el ejercicio como un medio para equilibrar el cuerpo con el medio ambiente.

Ahora, ¿en qué se diferencia Pilates?

El núcleo inquebrantable de la técnica de Pilates fue su desarrollo de un sistema de posturas correctivas y aparatos para apoyarlas, los beneficios de Contrology. La rehabilitación ya no era solo para una lesión, enfermedad o enfermedad específica. Las lesiones, o la desviación del cuerpo de sus movimientos naturales, eran ahora una condición de vida. La necesidad de rehabilitación era universal. Los cuerpos tenían la posibilidad de recuperarse de los efectos de la industrialización.

Por último, el cuerpo está evolucionando o involucionando. Los patrones motrices están deficientes debido al sedentarismo y la obesidad. Hay una falta de lateralidad y coordinación, entre otros problemas. ¿Qué está pasando con el hombre? ¿Estamos en un proceso de evolución o involución? ¿Es el ejercicio correctivo la respuesta a la arquitectura enferma del cuerpo? ¿Podemos lograr la rehabilitación y renovación a través de este método? ¿Es Pilates la respuesta?