Pilates es un método sistemático: un ejercicio se basa en otro, muy parecido a colocar ladrillos para construir una chimenea. A veces, es necesario realizar un trabajo fundamental antes de “construir la chimenea”. Para estos casos usamos lo que comúnmente se conoce como PrePilates.

Los ejercicios de PrePilates están diseñados para ayudarte a obtener las herramientas necesarias para realizar correctamente los movimientos, no en términos de coreografía, sino en técnicas para alcanzar el propósito de cada uno.

¿Por qué puedes necesitar PrePilates? La necesidad de realizar ejercicios previos a Pilates generalmente surge cuando te enfrentas a un conjunto de circunstancias únicas en tu cuerpo. Esto depende de una serie de factores como tu nivel actual de fitness, nivel de conciencia corporal, la frecuencia de tus entrenamientos y la forma de aplicar lo que se aprende fuera del entorno de estudio, todo esto quizás te lleven a buscar un ejercicio preparatorio básico.

“La magia está en el sistema”. Una clase de Pilates consta de un paso a paso, progresiones, habilidades que deben ser adquiridas, practicadas e interiorizadas. Con el fin de obtener los mejores resultados y para evitar lesiones, se debe entender los fundamentos antes de pasar a ejercicios de Pilates avanzados independientemente del nivel de condición física.

 

“…”Roma no se construyó en un día”

Joseph decía, en “Return to Life” “Practique sus ejercicios diligentemente, con la determinación fija e inalterable de no dejar que nada le haga vacilar en su meta de mantenerse fiel a sí mismo”.

Fecha: 28 de noviembre de 2020 – (sábado)
Horario:  10:00 – 11:00 am
Práctica multinivel: Es para todo tipo de público porque en una clase se puede trabajar la intensidad tanto de las cargas como de las repeticiones.

Plataforma: Meet – en vivo

Valor (*)
Personas inscritas en la modalidad virtual una firma en su tiquetera.
Personas no matriculadas $35.000

Cupos limitados (10 personas)

Tallerista: Ana María Mejía Vélez


Para reservar, llámanos o envíanos un correo electrónico – Cel: +57 310 426 8944 – info@pilatesstudio.com.co

(*) Los derechos de reserva incluyen la cancelación del valor total del taller o sesión (100%), por anticipado, no reembolsabl