Prescindir del rigor al nombrar el equipamiento de Pilates no es libertad lingüística, sino descuido profesional. La precisión en la fonética y el origen histórico del método es tan vital como la alineación biomecánica: nombrar bien tus herramientas sostiene la autoridad y la coherencia de tu enseñanza.

Confundir Pilates con Yoga no es un descuido, sino el reflejo de un mercado que sacrifica el rigor técnico por la conveniencia comercial. Enseñar ambas disciplinas exige sostener la identidad, el lenguaje técnico y la precisión metodológica de cada una, sin diluir la enseñanza.

El Ciclo de Estrés, Recuperación y Adaptación: La Esencia de la Resiliencia

Pilates: más que sólo un cuerpo

El Ciclo de Estrés, Recuperación y Adaptación: La Esencia de la Resiliencia

¿Has escuchado alguna vez? “Estoy demasiado cansado para hacer ejercicio como me gusta".

¿Qué tiene que ver mi cuerpo con la clase que acabo de dar?

La arquitectura de nuestro cuerpo puede enfermar, al igual que cualquier edificio mal construido.

Como practicante de pilates y yoga (y también maestra de ambos métodos), a menudo tengo amigos y estudiantes que comentan sobre mi compromiso con la práctica diaria: “¿Cada día? ¿en serio? ¿cómo lo haces?” Principalmente me encojo de hombros y sonrío, diciendo algo anodino que no refleja en absoluto lo que siento acerca de mi […]