Clases Presenciales
Los programas - Tipo de Prácticas
Práctica de Pilates con aparatos y accesorios
Esta modalidad se enfoca en el trabajo clásico de Pilates utilizando aparatos y accesorios. Las sesiones se realizan de manera individual, en duplas o tríos, en grupos pequeños y personalizados. En estas sesiones, los participantes pueden experimentar el método Pilates de manera completa.
El entrenamiento personalizado es un valor diferencial altamente significativo: todos somos personas únicas con cuerpos únicos. No hay dos personas, ni siquiera gemelos, que se muevan de manera idéntica o compartan el mismo físico. En Contrology Pilates Studio® enseñamos lecciones individuales, duplas o grupos pequeños (3 personas), para satisfacer las necesidades físicas particulares de cada uno de nuestros estudiantes.
El centro aplica la metodología integral clásica, que invita a los practicantes a rotar a través de las diferentes modalidades, aparatos (reformer, wunda, barrel, cadillac, bodhi) y accesorios (spine, foam roller, aro), así como la metodología cruzada de enseñanza a través de los diferentes profesores
Prácticas grupales de Pilates Mat y Yoga
Esta modalidad incluye prácticas de Pilates en colchoneta y Yoga en grupos de hasta 8 personas. Estas sesiones están diseñadas para enseñar las bases y fundamentos de ambos sistemas. En Pilates, se enseñan los 34 ejercicios originales creados por Joseph Hubertus Pilates. En Yoga, se enseñan dos aproximaciones: el Yoga clásico (Hatha Yoga) y el Yoga contemporáneo (Vinyasa y Flow).
Nuestro objetivo es establecer un vínculo entre las dinámicas del Pilates y el Yoga, demostrando cómo ambas disciplinas pueden fortalecer el cuerpo, la mente y el espíritu. A través del desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, la conexión con la respiración y la creación de una comunidad, esperamos que nuestros estudiantes vivan experiencias de movimiento similares en sus cuerpos.
Tarifas 2024 (incluyen IVA)
Nuestro estudio está diseñado para ofrecer un ambiente íntimo y concentrado, estilo boutique. Este límite nos permite garantizar una atención personalizada y un espacio seguro para todos nuestros estudiantes.
Agenda y Horarios
Práctica de Pilates con aparatos y accesorios
Sólo con cita
La asignación de la clase se realiza de acuerdo con la disponibilidad de agenda.
Los horarios son flexibles, se asignan por cita y número de alumnos, la agenda se abre con una (1) semana de antelación y se cierra los sábados.
Horarios habilitados para clases: lunes a viernes: | 7:00 – 10:00 || 16:00 – 20:00 | bajo el sistema de reservas que garantice el control del aforo.
Prácticas grupales de Pilates Mat y Yoga
Prácticas grupales de Pilates Mat y Yoga cuentan con los siguientes horarios: (reserva previa)
Martes y jueves a las 19:00
Horarios de atención para reservas:
lunes – viernes | 7:00 – 17:00 |
sábados | 9:00 – 12:00 |
