A simple vista parecen lo mismo, pero la diferencia es enorme y cambia por completo la forma en que habitas tu cuerpo. 

Muchas veces entramos a clase buscando cumplir con una hora de entrenamiento, seguir órdenes en piloto automático o acumular repeticiones. Sin embargo, el verdadero método de Joseph Pilates no fue diseñado para repetir ejercicios, sino para reeducar tu postura y despertar una consciencia corporal que te acompaña el resto del día.

Tu verdadero Pilates no dura solo 60 minutos; sucede durante las 23 horas que estás fuera del estudio. Cuando entiendes el «porqué» de cada movimiento bajo los seis principios del método, la práctica se convierte en un laboratorio de autonomía y tu cuerpo en el instrumento perfecto de tu voluntad.

Desliza el carrusel para descubrir la diferencia entre solo hacer una rutina e integrar un conocimiento para toda la vida. 

¿Sientes que hoy solo estás repitiendo ejercicios o realmente estás aprendiendo a dominar tu cuerpo y mente?