Pilates Reformer Clásico [básico – intermedio] – Abril 22 y 23 de 2023
¡Este curso es imprescindible para mejorar sus habilidades existentes de Pilates Reformer y convertirse en un experto en este sistema de ejercicio!
Presentación del curso
El Pilates clásico, simplemente, es el método exacto descubierto por Joseph Pilates.
El Reformer es la pieza más versátil y popular del equipo de Pilates. Nuestro curso de profundización en Pilates Reformer lo preparará completamente entender y comprender el orden clásico de los ejercicios básico e intermedios del desafiante de Reformer.
El Reformer es tan increíblemente versátil que puedes ejecutar ejercicios que ni siquiera podrías imaginar, ejercitando músculos tan profundamente en tu alma que cuando te das cuenta de que el reformer de Pilates en realidad no es “suave” o “fácil”, ya es demasiado tarde.
Tal vez la gente piense que Pilates es “suave” porque el equipo es en realidad una “cama reformadora”, pero no hay nada relajante en este entrenamiento.
La buena noticia es que, al igual que cualquier ejercicio, puede adaptarse a su nivel de forma física mediante ajustes de resort, regresiones y progresiones de ejercicios que su profesor de Pilates podrá proporcionarle.
Por qué este curso
El reformer está profundamente inspirado por la simplicidad del complejo y poderoso trabajo de Joseph Pilates. Encontrar la combinación adecuada de destreza y humildad para replicar este aparato brillante. Joe realmente creó una obra maestra en el Reformer.
La práctica te ayudará a comprender y utilizar todo lo que el Reformer y los otros aparatos con resortes tienen para ofrecer, a medida que avanza en su camino de Pilates.
Un gran atractivo de Reformer Pilates es que incluye todas las capacidades de fitness. Rara vez un programa de ejercicios se adapta a un grupo demográfico tan amplio: desde atletas de élite hasta guerreros de fin de semana, oficinistas, prenatales, posnatales, posrehabilitación… todos pueden ganar algo con este sistema de ejercicio.
Esto se debe a que Reformer Pilates es multifacético y se enfoca en aspectos de fuerza, equilibrio, flexibilidad, resistencia y potencia. También agudizará sus reflejos, mejorando el equilibrio y la conciencia corporal. Todo el cuerpo hará un gran ejercicio, y ¡las clases son refrescantemente variadas!
Objetivos de aprendizaje
Aprenda terminología básica e intermedia
Aprenda sobre la habilidad de mantener el alineamiento perfecto
Aprenda sobre el movimiento correcto y disminuya el riesgo de lesión
Aprenda forma y técnica propia
Aprenda sobre las palancas para incrementa la habilidad y generar fuerza en los músculos
Aprenda sobre transiciones
Aprenda forma y técnica de respiración
Aprenda cómo mejorar su flexibilidad a través de los ejercicios
Aprenda sobre resortes, cargas y el peso corporal
Aprende los principios de Pilates
¿Conoces los vectores de movimiento que ayudan a definir la alineación dentro de tu esqueleto, ¿su CENTRO DINÁMICO?
¿Sabes controlar tus velocidades de movimiento que proporcionan una base de CONTROL?
¿Conoces el concepto de “en reposo” (“at rest”) que está relacionado con tu capacidad de CONCENTRACIÓN?
¿Consideras las acciones mutuas entre el cuerpo y el aparato para FLUIR tu movimiento?
¿Cómo enfocas la dinámica del equilibrio para una comprensión de la PRECISIÓN?
¿De qué manera utilizas las acciones simultáneas de las fuerzas dentro del cuerpo para integrar y controlar la RESPIRACIÓN?
Personas interesadas en convertirse en instructores de Pilates. Instructores existentes de Pilates que quieren entender mejor el reformer. Personas interesadas en aprender más sobre el aparato. Amantes de Pilates que quieren entender más y profundizar en su técnica.
12 horas
La modalidad en la que se dicta el curso es PRESENCIAL.
8 personas máximo.
Al finalizar el Curso de Pilates recibe un certificado de asistencia para evidenciar sus nuevos conocimientos y habilidades. Se entrega sólo para personas que completen el 100% de las horas del módulo.
Programación - Fechas
📆 Fechas: sábado 22 y domingo 23 de abril de 2023
⏰ Horario: 09:00 – 12:00 | 13:00 – 16:00
📍 Lugar: Contrology Pilates Studio
Inversión - Precios
$660.000 por persona COP
(*) Los derechos de reserva incluyen la cancelación del valor total del taller o sesión (100%), por anticipado, no reembolsables.
Pronto pago hasta el 09/04/2023 – 5% DESCUENTO $627.000*
Aplican restricciones
*El descuento aplica sólo para pago por transferencia o pago en efectivo.
**No aplica descuento Intelecto.
*** No acumulable con otros descuentos.
Formas de pago
TRANSFERENCIA
Número de cuenta: BANCOLOMBIA AHORROS 344 000004-44, a nombre de CONTROLOGY PILATES STUDIO – NIT 901 419 044
TARJETA DE CRÉDITO
Recibimos todas las tarjetas: Visa, Mastercard, American Express, Diners, Credencial Visa. Vínculo de pago por el valor para su cancelación vía Pagos Online – PayU vía correo electrónico.
Capacitadora
La directora del estudio, Ana María Mejía Vélez, ha practicado el Pilates desde el año 2010, Certificada por la Body Balanced University de California con grado de MAESTRA COMPLETE y es una de las docentes más experimentadas y altamente capacitadas de Contrology Pilates Studio®. Además de dirigir el estudio, ella es administradora de negocios y especialista en mercadeo de la Universidad EAFIT y licenciada en danza y especialista en educación física: entrenamiento deportivo de la UDEA, profesora de Yoga 400H CYT (Krama Yoga) (Anusara Inspired Yoga Teacher AIT – https://www.anusarayoga.com/
