Nosotros
Centro de acondicionamiento corporal especializado en el Método Pilates.
A través de una serie de ejercicios desarrollados por Joseph Pilates en la década de 1920, Contrology Pilates Studio® utiliza una variedad de equipos para desarrollar fuerza y mejorar la flexibilidad.
Bajo la metodología del Pilates Clásico, en Contrology Pilates Studio® se ejecutan las clases en una serie y secuencia predeterminadas. No sólo eso, sino que utiliza una variedad de equipos que no se ven comúnmente en todos los estudios de Pilates.
Somos un estudio clásico completamente equipado alberga varios tipos de equipos que brindan una sensación diferente y trabajan todo el cuerpo. Estos incluyen universal reformer, cadillac, tower, wunda chair, barrels y muchas otras piezas que permiten a los practicantes obtener la experiencia clásica completa para sus cuerpos y mentes. Cuando se trabaja así, es un sistema increíblemente poderoso.
Palabras de la Directora - Bienvenida 2024
De Regreso a Contrology Pilates Studio
Despedir un año cumplido y dar la bienvenida a uno nuevo, es un momento de reflexión y de esperanza. Un tiempo para estar agradecidos por el pasado, complacidos por el presente y emocionados por el futuro. Gracias por compartir este viaje con nosotros.
Queremos desde Contrology Pilates Studio®, convertirnos en una fuerza para el movimiento saludable y funcional a través del cambio en los paradigmas que rodean el mundo de la Contrología y acompañar a más y más personas a una práctica de movimiento real, disciplinado y retador, como es Pilates.
Destaco el apoyo de todos nuestros estudiantes y seguidores a la misión de Contrology Pilates Studio® para mantener un centro educativo en continuo progreso, guiado por la filosofía del Método Pilates. Al hacerlo, buscamos promover la realización del potencial de crecimiento humano en todos los niveles y contribuir a la salud, el ánimo, la alegría y el bienestar en cada uno de nuestros practicantes.
Que la práctica de Pilates, en cualquier forma que adopte, despierte el espíritu, ilumine la mente y fortalezca el cuerpo, son los mejores deseos para este 2024.
Es hora de emprender de nuevo tu viaje a través de Contrology Pilates Studio®.
Ana María Mejía Vélez – Directora
En qué nos diferenciamos: estudio boutique
En un momento en que la integración y la accesibilidad se han convertido en prioridades para tantos negocios nuevos, Contrology Pilates Studio® aún otorga una gran importancia a la exclusividad. No atendemos a grupos masivos, trabajamos para grupos únicos.
La pandemia nos enseñó a valorar la consistencia en las rutinas de ejercicios, razón por la cual el acondicionamiento físico tiende hacia la exclusividad y en Contrology Pilates Studio® se construye lo mejor. Queremos ser un estudio privado de estilo boutique, basado en referencias solo para aquellos verdaderamente interesados en su BIENESTAR, SALUD, LA ALEGRÍA Y CRECIMIENTO PERSONAL.
El entrenamiento personalizado es un valor diferencial altamente significativo: todos somos personas únicas con cuerpos únicos. No hay dos personas, ni siquiera gemelos, que se muevan de manera idéntica o compartan el mismo físico. En Contrology Pilates Studio®, nuestra misión es trabajar de manera personalizada: enseñamos lecciones individuales, duplas o grupos pequeños (3 personas), para satisfacer las necesidades físicas particulares de cada uno de nuestros estudiantes.
En Contrology Pilates Studio® nos proponemos ser cada vez más creativos y vanguardistas y reescribir la definición misma de hacer ejercicio a través del Método Pilates. Según lo anterior, somos un Estudio donde la personalización, se hace con tiempo, sin prisas y sobre todo con dedicación plena. En consecuencia, atenderemos plazas limitadas, para asegurar nuestro acompañamiento con calidad y con resultados reales, a través del enfoque integral del Método, que invita a cada estudiante a vivir intensamente cada pieza de equipo en sus diferentes beneficios y desafíos.
En Contrology Pilates Studio® creemos que la formación es un viaje de descubrimiento para toda la vida. Lo que comienza como un curso, termina como un viaje de investigación y ejecución, permitiendo a los estudiantes comprometidos a nutrir su sentido de aprendizaje y confianza. Nuestro repertorio es amplio y se concentra en la funcionalidad, el rejuvenecimiento y la curación. Hemos ideado progresiones para llevar a cada practicante, a través de diferentes niveles, para crear un sentido de experiencia y cuidado.
Como lo manifiestan nuestros alumnos, Contrology Pilates Studio® se ha convertido en una escuela que los enorgullece al lograr resultados óptimos, física y mentalmente, a través de una instrucción excepcional del Método y el acompañamiento del equipo humano de Pilates.
En Contrology Pilates Studio® estamos ansiosos por acompañarte en ese proceso de vida a través de Pilates.
Ana María Mejía Vélez – Directora
Un programa de acondicionamiento físico sólido comienza con conocimiento, cuidado y experiencia
Como directora y maestra senior de Contrology Pilates Studio, mi objetivo principal es ofrecer un programa de acondicionamiento físico personalizado que respalde los objetivos únicos de cada cliente. Busco motivar e inspirar a cada individuo: moverse mejor, desempeñarse mejor y disfrutar del viaje hacia una mejor salud.
Ana María Mejía Vélez – Directora
Un estilo de vida
Todos nosotros en Contrology Pilates Studio® creemos que el entrenamiento corporal a través de la técnica Pilates, puede cambiar la vida positivamente. Aquí tenemos lo que usted necesita para vivir su vida de una manera más saludable.
La disciplina de la práctica auténtica de Pilates va a transformar su cuerpo y le recompensará con un renovado sentido de bienestar. Su entrenamiento en Pilates Studio le hará sentir más fuerte, más flexible y más absolutamente inspirado.
Diseñado para que logres tus objetivos de fitness
Integrando múltiples métodos para crear un entrenamiento personalizado para todo el cuerpo.
Contrology Pilates Studio® utiliza BALANCED BODY, FLETCHER PILATES como pilar clave de su formación. Nombres de escuelas reconocidas del mundo que contemplan enfoques tanto clásico como contemporáneo del método original del que fue pionero el fallecido Joseph Pilates.
El método refinado incorpora los principios modernos de la ciencia del ejercicio y la rehabilitación, la integración fascial, el acondicionamiento muscular y la mejora del rendimiento atlético, lo que convierte a Contrology Pilates Studio en un centro que imparte uno de los métodos de Pilates más efectivos y seguros disponibles.
Contrology Pilates Studio® integra asimismo técnicas de yoga, como ANUSARA YOGA, KRAMA, ASTHANGA, ROCKET como parte de un enfoque holístico y personalizado para el entrenamiento. El Hatha Yoga es un complemento al entrenamiento único que reduce los efectos de la tensión acumulada y el estrés causado por la vida diaria, el envejecimiento y el entrenamiento deportivo específico de alta demanda.
El Yoga fortalece las cualidades de apoyo mental, espiritual y restablece el sistema nervioso para mejorar la estabilidad y resistencia natural de su cuerpo. Sentirás el trabajo en todos los lugares correctos el día de tu entrenamiento y te sentirás igual de bien al día siguiente.
El cuerpo como una fuente asombro y oportunidad de descubrimiento
En Contrology Pilates Studio® nos presentamos semana tras semana para mantener a nuestra gente en movimiento en un entorno creado para mantenerlos sedentarios. Les ayudamos a encontrar alegría al mover sus cuerpos. Les ayudamos a encontrar alegría en su cuerpo. Damos forma a cómo las personas piensan sobre sus cuerpos, menos como un obstáculo o un problema a resolver, y más como una fuente de asombro y una oportunidad de descubrimiento.
Ejercicio como terapia restaurativa
Contrology Pilates Studio® integra técnicas de ejercicios de restauración de movimientos nutritivos en su programa para enseñarle cómo ajustar su alineación para restaurar la función de las articulaciones, aliviar el dolor y enfocarse mejor en áreas de su cuerpo que no están acondicionadas.
Basado en la ciencia de la biomecánica, estos ejercicios no sólo mejoran la forma en que realiza los ejercicios en el estudio, sino que también aprenderá cómo introducir más movimiento en su día para obtener mejores resultados de salud.
El estudiante
Una parte central del Método Pilates es que cada practicante ES… UN ESTUDIANTE. Aquí hay una cita rápida del mismo Joseph Pilates:
“Contrology no es “medicina” o incluso “terapia física”. Porque su objetivo no es específicamente correctivo, sino generalmente de musculación y coordinación. Por lo tanto, sus usuarios no son ni “pacientes” ni “tratados”. Cada estudiante …”
“Contrology is not “medicine” or even “physical therapy”. For it’s aim is not specifically corrective but generally body-building and coordinating. Hence it’s users are neither “patients” nor “treated”. Each student …”
Joe Pilates continúa usando la palabra “estudiante” más de 12 veces en solo unas pocas páginas de su Folleto de Pilates (1957). No consideraba su Método como terapia o medicina, sino que lo veía como educación.
Y nosotros también… ¡descubra cómo organizamos el estudio y las lecciones para hacerlo realidad!
Si ya eres un estudiante actual en el estudio, ¡felicidades! ¡Sabrás cómo ofrecemos enseñanza de clase mundial en Pilates con el beneficio adicional de que realmente estás aprendiendo! ¡Y esto significa que lo que aprendes lo puedes conservar para siempre! Aprender es mucho más poderoso que recibir instrucciones…
Nuestra promesa
Recordemos una de las frases más famosas de Joseph Pilates:
“En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones tendrás un cuerpo completamente nuevo”.
“In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 sessions you’ll see the difference, and in 30 sessions you’ll have a whole new body.”
—Joseph Pilates
He estado pensando que la promesa de Pilates tenía la intención de arrojar luz sobre el hecho de que no todos los cuerpos son iguales y la unicidad de todos. Siento que más allá de los aspectos físicos que pueda alterar una práctica consistente del método, el pilates transforma cuerpos, mentes y vidas más allá.
Por tal motivo se me ocurrió replantear la promesa del pilates de acuerdo con lo que creo qué sucede con los cuerpos.
“En 10 sesiones comenzarás a comprender por qué mover tu cuerpo es importante para tu vida, en 20 sesiones, sentirás curiosidad acerca de revisar algunos de los movimientos que solían brindarte comodidad en el pasado, en 30 sesiones tendrás una perspectiva completamente nueva, sobre cómo el movimiento respalda no sólo tu bienestar físico sino también la cantidad de confianza que tienes en ti mismo”.
Ana María Mejía Vélez – Directora
Somos proveedores con licencia de Fletcher Pilates y estamos autorizados para enseñar las técnicas Fletcher Towelwork®, Fletcher Barrework® y Fletcher Floorwork®.
Más información: http://pilatesstudio.com.co/fletcher-pilates-en-contrology-pilates-studio/
Anusara Inspired Yoga Teacher AIT – https://www.anusarayoga.com/
¿Qué es lo que más te gusta de Anusara Yoga?
Anusara es una práctica incorporada, con directrices que producen armonía para nuestra vida diaria. La ilusión de separación de nuestra verdadera naturaleza es enorme, por lo que puede ser una práctica de por vida o más, pero cada aspecto de la práctica de ella nos beneficia física, emocional, mental y espiritualmente a medida que avanzamos dado que su fundamento está anclado en la quietud de la meditación donde cultivamos la paz y nos abrimos nuevamente a la conciencia unificada.
Siento que Anusara me permite reconocer la fuente de toda la conciencia y toda la creación por encima de todas las diversas denominaciones de práctica que pueden parecer complicadas, pero todas apuntan al verdadero significado del yoga, que es la unión.
¿Por qué enseñas yoga Anusara?
Anusara yoga me ha permitido embarcarme en un viaje del autodescubrimiento. Ningún viaje en el camino de yoga está completo sin este componente vital. El verdadero progreso se logra con el tiempo.
Este no es un proceso rápido. El método propuesto por Anusara Yoga requiere devoción. Es literalmente una práctica. La auto práctica fuera del estudio aumenta tu competencia. Pero los beneficios de nutrir tu entrenamiento bajo la atenta mirada de un maestro son incomparables.
En última instancia, no se trata de mí, el maestro. Es sobre ti, el estudiante. Idealmente, el maestro y el alumno trabajan juntos como un equipo.
¿Por qué licencia con Anusara?
Anusara yoga logró inspirarme a estar de acuerdo con ser yo misma, ya sabes, a aceptar el ser imperfectos y así ser mejores seres humanos. Entonces, la idea con el Anusara Yoga, es recorrer un camino de crecimiento y profundización en constante desarrollo, en lugar de una búsqueda hueca de fría y frágil perfección.
- We confirmed that you successfully graduated from KRAMA YOGA’s yoga teacher training program.
- We confirmed that you successfully graduated from Anusara School of Hatha Yoga’s yoga teacher training program.
Cel: +57 310 426 8944